http://addurl.nu

كيفية التخلص من الإجهاد الشديد بالجسم

عالم المراة
1

كيفية التخلص من الإجهاد

كيفية التخلص من الإجهاد الشديد بالجسم

حذر باحثون أمريكيون من أن الإجهاد قد يؤدي للإصابة بأمراض بدنية، لأنه يقوم بمهاجمة الخلايا المفترض أنها توفر الحماية المطلوبة للجسم.

وتوصل الباحثون الذين خلصوا لتلك النتيجة من خلال دراستهم التي أجروها في جامعة ميتشيجن إلى الطريقة التي يتفاعل بها الإجهاد مع الخلايا التي يفترض أن تحمي الجسم من الأمراض المعدية ومن ثم يبدأ في الظهور على هيئة أمراض بدنية.

أثار الاجهاد على الجسم

ونوه الباحثون إلى أن الدراسة أظهرت لهم كذلك أن الإجهاد من الممكن أن يؤثر على درجة استجابة “المواد الكيميائية الدفاعية” – أو المواد التي تحارب البكتيريا أو الفيروسات، ما يؤدي إلى تضخم ردود الفعل المرتبطة بالحساسية والالتهابات مثل متلازمة القولون العصبي، الربو واضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة.

وأشار الباحثون، وفق ما نقلته عنهم صحيفة الديلي ميل البريطانية، إلى أن الأطباء قد يبدأون بالاستعانة بتلك الأدوات التي تساعد على التحكم في مستوى الإجهاد كتمارين التنفس واليوجا لمعالجة اضطرابات القولون العصبي.

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عالم المراة
طريقة عمل بديكير لبناني في المنزل

طريقة عمل بديكير لبناني في المنزل تعلمي عمل البديكير للقدمين في المنزل، والتي لن تكلفك الكثير وفي الوقت نفسها تأثيرها قد يكون أكبر أو على الأقل مثل التأثير الذي تحصلين عليه، عند عمل البديكير في الصالونات بطريقة خبيرة التجميل اللبنانية عاليا غريب. ويمكنك بسهولة شراء الحجر الخفاف رخيص الثمن من …

عالم المراة
تحضير الريش المشوية بصوص الليمون

تحضير الريش المشوية بصوص الليمون تقدم الشيف نورا السادات طريقة تحضير ريش مشوية مع صوص الليمون. المقادير : 2 كيلو ريش ضاني 6 فص ثوم مطحون كوب عصير ليمون 4 ملعقة كبيرة زيت ملح فلفل أسود 3 ملعقة كبيرة بودرة ديمي جلاس ماء او مرقة كوب كريمة لبانى بهارات أرز …

عالم المراة
وصفة القهوة لنضارة البشرة

وصفة القهوة لنضارة البشرة تعد القهوة من المكونات الطبيعية الجميلة للبشرة، حيث أنها بخلاف طعمها المميز، إلا أنها تعد مقشر هائل للبشرة، ويمكن أن تخلطيها مع مكونات اخرى لتحصلي على النتائج المطلوبة. ويمكن أن تساعد القهوة على اعطاء البشرة نضارة، ونعومة، وان تساهم في نضارتها، بالاضافة الى ان القهوة تتناسب …