http://addurl.nu

الأفوكادو تحميك من أمراض خطيرة

عالم الاسرة

الأفوكادو تحميك من أمراض خطيرة

يعتبر تناول شريحة من الأفوكادو يوميا من أكثر الأمور التى تمثل أهمية كبيرة لصحتنا، نظرا للفوائد العديدة التى تعود على الجسم من تناول هذه الفاكهة.

وكما جاء في موقع “بولد سكاى” الهندى، المعنى بأخبار الصحة، فإن تناول شريحة من الأفوكادو يساعد على منح الجسم المواد المضادة للأكسدة والتى تساهم بصورة كبيرة في القضاء على مشكلة نمو الجذور الحرة التى تسبب الإصابة بالسرطان، كما يساعد في القضاء على مشكلة آلام المعدة لما يحتويه من ألياف طبيعية.

كما أن تناول الأفوكادو يساعد في التخلص من مشكلة عسر الهضم لما يحتويه من فيتامين “د”، علاوة على ذلك له دور مهم في التصدي لكافة مشكلات البشرة والشعر، ويعتبر خيارا مثاليا للمرأة الحامل.

لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عالم الاسرة
مقادير تجهيز الكنافة بالجبنة الريكوتا

تعد الكنافة من بين الحلويات الشرقية التي يفضلها الكثير من الناس، فهي من الحلويات الخفيفة جدا ومن الممكن حشوها بالكثير من الحشوات المختلفة، ومن بين أصناف الكنافة التي يفضلها الكثير اليوم هي حلوي الكنافة بالجبنة الريكوتا وذلك النوع من الجبن يعد من الأنواع التي تحتوى على قيمة غذائية كبيرة جدا …

عالم الاسرة
الطريقة الكاملة لعمل تارت المربى

تارت المربى أو الباستا فلورا حلوى ايطالية مميزة وشهيرة لهواة الحلويات الدسمة الغنية ، وهي تقدم في الفنادق والمطاعم الكبرى بالرغم من من سهولة تحضيرها ، كما أنها طبق حلى أنيق يليق بالمناسبات السعيدة والضيافة ، يحضر تارت المربى في صينية أو بوحدات صغيرة مثل قطع الجاتو من مكونات بسيطة …

عالم الاسرة
الطريقة بالصور لعمل بان كيك الشوفان

البان كيك طريقة سهلة سريعة لتحضير وجبة خفيفة مغذية أو طبق حلى سريع ، ماذا لو عملنا على زيادة القيمة الغذائية للطبق باستعمال الشوفان الصحي ، والمعروف بفوائده الرائعة للجسم حيث يحتوي الشوفان بكمية كبيرة من الألياف المفيدة في عملية الهضم حيث تساعد الأمعاء على طرد الدهون خارج الجسم ، …