http://addurl.nu

رجيم يساعد على الحفاظ على جسمك ويخلصك من السموم

صحة

رجيم يساعد على الحفاظ على جسمك ويخلصك من السموم

خسارة الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة حلم الكثير من السيدات، لذلك إليك رجيم مميز يساعد على الحفاظ على جسمك ويخلصك من السموم بسرعة فائقة.

وهذه خطة الرجيم لمدة أسبوعين يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ”صدى البلد”.

الإفطار:
كوب من شاي البابونج + ثمرة من الفاكهة

كوب من اللبن الزبادي مع القليل من حبوب الكورن فليكس

الغداء:
كوب من شاي البابونج قبل 30 دقيقة من موعد الوجبة.

قطعتين من السمك أو الدجاج المشوي + طبق من سلطة + طبق من الخضار

وجبة خفيفة: ثمرة من الفاكهة

العشاء:
عجة + قطعة من الجبنة + 1 توست

قبل النوم: كوب من البابونج.

لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

صحة
اضرار الحناء على الشعر

من منا لا يحب الحصول على شعر لامع ، ناعم ومرتب بطريقة طبيعية ، بدون الإصابة بأية التهابات ، والآن ، في حين أن المتاجر مليئة بمنتجات الشعر الغنية  بالمواد الاصطناعية أو الكيميائية ، فأي علاج يعتمد على المواد الطبيعية يعد من الأشياء المستحبة . وبصرف النظر عن تجميل الشعر …

صحة
اسباب نقص الفيرتين في الدم

 كثير ما نسمع أن هناك شخص لديه مخزون كبير من الحديد في جسمه أو أن لديه نقص في مخزون الحديد في الجسم ولكن لا نعرف ما هي الأسباب التي أدت إلى ذلك لذلك نبيت لكم أسباب وأعراض نقص أو زيادة الفيرتين في الدم بالتفصيل. الفيرتين الفيرتين هو المسئول عن تخزين …

صحة
فوائد الزبيب خاصة للرجال

يندرج الزبيب تحت قائمة الفواكه المجففة، التي تتميز بمذاقها الحلو وطعمها اللذيذ الذي يفضله الصغار والكبار ،ويصنع الزبيب من ثمار العنب، ويحتوي على قيم غذائية رائعة وفوائد عظيمة ،ويختص هذا المقال بتوضيح فوائد الزبيب للصحة الجنسية . اولا:  انواع الزبيب _ هناك نوعان من الزبيب ،وهما 1- الزبيب الأصفر . …