http://addurl.nu

بدائل التحلية بعيداً عن السكر

صحة

بدائل التحلية بعيداً عن السكر

بدائل التحلية بعيداً عن السكر

ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية التليل من تناول السكر أو إضافته للطعام أو المشروبات المختلفة.

ففي المقابل هناك قائمة طويلة من الأمور التي تساعد على تحلية الطعام غير السكر يمكن الاعتماد عليها، وكشف موقع mashed أن من هذه القائمة التمر.

ووصف الموقع التمر بالمعجزة فهو يصلح لتحلية جميع أنواع الأطعمة فهو ملىء بالألياف بجانب إنه خالي من أي نكهات ولكن يمنح الكثير من الطعم المحلي للأطعمة التي يتم تزويده بها.

فيمكن اضافته إلى العصائر المختلفة، مزجه مع الحلوى والبسكويت، والفطائر المختلفة فيمكن استبداله بالسكر فكوب واحد من السكر يساوي 2/3 كوب من التمر.

كما يمكن استخدام العسل كبديل للسكر فبجانب انه يستخدم كعلاج تحول لنوع من التحلية الجيدة بدلاً من استخدام السكر فهو ملىء بالسكريات الطبيعية، الفيتامينات، المعادن والأحماض

فيمكن استخدام ما بين نصف كوب إلى 3/4 كوب من العلس مابل كوب واحد من السكر مع الوصفات التي تقومي بتحضيرها.

لا توجد تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

صحة
اضرار الحناء على الشعر

من منا لا يحب الحصول على شعر لامع ، ناعم ومرتب بطريقة طبيعية ، بدون الإصابة بأية التهابات ، والآن ، في حين أن المتاجر مليئة بمنتجات الشعر الغنية  بالمواد الاصطناعية أو الكيميائية ، فأي علاج يعتمد على المواد الطبيعية يعد من الأشياء المستحبة . وبصرف النظر عن تجميل الشعر …

صحة
اسباب نقص الفيرتين في الدم

 كثير ما نسمع أن هناك شخص لديه مخزون كبير من الحديد في جسمه أو أن لديه نقص في مخزون الحديد في الجسم ولكن لا نعرف ما هي الأسباب التي أدت إلى ذلك لذلك نبيت لكم أسباب وأعراض نقص أو زيادة الفيرتين في الدم بالتفصيل. الفيرتين الفيرتين هو المسئول عن تخزين …

صحة
فوائد الزبيب خاصة للرجال

يندرج الزبيب تحت قائمة الفواكه المجففة، التي تتميز بمذاقها الحلو وطعمها اللذيذ الذي يفضله الصغار والكبار ،ويصنع الزبيب من ثمار العنب، ويحتوي على قيم غذائية رائعة وفوائد عظيمة ،ويختص هذا المقال بتوضيح فوائد الزبيب للصحة الجنسية . اولا:  انواع الزبيب _ هناك نوعان من الزبيب ،وهما 1- الزبيب الأصفر . …